尿道結石預防措施有哪些

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   尿道結石預防措施有哪些?尿道結石急性發作時,以疼痛、血尿為主要癥狀,疼痛性質可輕可重。無錫嘉仕恒信介紹說,尿道結石移動時可出現腎絞痛,向下腹、會陰和放射。因此,做好尿道結石的預防措施非常重要。

  那么,尿道結石預防措施有哪些呢?下面是的介紹:

  一、多喝水。水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石,合適的飲水量是達到一天排2升的尿液。

  二、控制鈣、草酸鹽、蛋白質、維生素c、維生素D的攝取量。減少這些物質的攝取,有助于從根本上降低結石的發病率。

  三、補充纖維素、營養素。例如米糠,可以防止結石發生;維生素A,維持尿道內膜健康所必要的物質,它也有助于阻礙結石反復;西瓜,西瓜是天然的利尿劑,要經常吃西瓜,但不能與其他食物并用。

  四、多運動。不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中,運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭,勿整天坐等結石的形成,應該到戶外走走或作運動。

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